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红色蔬菜可以预防干眼症吗

来源:寻医问药社区 时间:2012-06-20 发布者:wenwen 收藏本文

红色蔬菜可以预防干眼症吗?干眼症的病因你了解了吗?其实了解了干眼症的病因之后,治疗干眼症也就简单多了。有关资料介绍说,红色蔬菜可以预防干眼症,下面让我们一起来证实一下吧,希望对患者有所帮助。

在中国营养学会上专家推荐每日维生素A的适宜摄入量为:男性800国际单位、女性700国际单位,全国营养调查数据表明,我国的居民维生素A摄入不足,这主要是与饮食结构有关,也可能与偏食、挑食有关。

其实,维生素A和β-胡萝卜素含量丰富的食物有动物肝脏、奶、奶制品和禽蛋,还有就是深绿色或红黄色蔬菜和水果,比如像芒果、西兰花、胡萝卜、芥兰、菠菜、甘薯、南瓜。

维生素A在维持视觉中的作用这是大家都知道的。所以说,防治干眼病,一方面要注意用眼卫生,也不要长时间的看电脑屏幕,最好每隔一段时间就要休息一下,大家可以远眺或者闭眼休息等。

如果眼睛干涩的话,还可以去药店购买一些人工泪液滴眼,这样的话就可以帮助消除视觉疲劳。另一方面,调整饮食结构,从而就会增加富含维生素A的食物的摄入,这样也有助于干眼病的防治。

吃红色蔬果能预防干眼症吗?现在,大家都知道红色蔬果可以预防干眼症了,那大家还不赶快行动,这样的话就可以缓解或远离该疾病的困扰了,希望您能够尽快远离干眼症。

专家访谈491期

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台州市中医院耳鼻喉科

陈帼燕 副主任医师

擅长:耳鼻咽喉科疑难杂症的诊断及治疗