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青光眼疾病的预防方法有什么

来源:寻医问药网 时间:2017-04-17 发布者:晓宇 收藏本文

青光眼是多发的眼病之一,具有十分严重的危害性,特别多的中老年朋友会遇到此病,让他们的眼睛受到了危害,因此我们要进行青光眼的预防工作,生活中需要清楚的了解此病的预防办法,来看看预防青光眼的措施有哪些呢。

青光眼的预防方法

工作学习环境不宜过暗,光线要充足。如果光线不足,会使瞳孔散大,诱发青光眼。不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辨色要求高的职业。不宜过度用眼,避免疲劳,注意劳逸结合,阅读时间不宜超过30-40分钟。可做一些有助降眼压的运动,如:散步,跑步,骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动,如:举重,俯卧撑,仰卧起坐,足球,羽毛球、游泳等不宜参加。

若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况,即到医院求诊。三餐定时定量,切忌暴饮暴食。食物以易消化,富含维生素为主,忌刺激性食物,如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升,少饮茶、咖啡。戒烟酒。

青光眼患者的禁忌:

1、心情要好,不少青光眼患者都有这样的体会:如果今天心情不好,眼压就会高些。的确,青光眼是一种典型的心身疾病,情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动,还会使血压升高、血管痉挛,对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境,尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操,稳定情绪。

2、饮水不限,不少青光眼患者认为:得了青光眼,应当少喝水,即使口渴,也应限制饮水。实际上,这种想法是错误的!究其原因,主要有两点:不少患者认为青光眼的关键问题是眼压升高,而眼压与房水密切相关,“房水”是“水”,那么少喝水或不喝水,就可以控制眼压;上世纪80年代前,有一种检查叫“饮水试验”,即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来诱发眼压升高。实际上,与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水,它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水试验”早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号,表明体内缺水,应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关,适当饮水更是有利无弊。

3、无需忌口,青光眼患者不需要忌口,饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物,多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要“大补”,一是因为手术较小,机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水引流通道,滤过伤口不宜愈合过快,尤其是瘢痕体质者,饮食更要清淡。

4、戒烟限酒,青光眼患者务必要戒烟,因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者,喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张),可以适当喝一些红葡萄酒,以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩),则不要饮酒。

通过了解上面的知识之后,大家认识到了青光眼的预防办法是什么了,这是较为复杂的一种眼部疾病了,会给很多的朋友带来不便,侵害了患者朋友眼部的健康,所以说大家需要多多的认识青光眼的知识,必须要去进行青光眼疾病的预防才行。

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台州市中医院耳鼻喉科

陈帼燕 副主任医师

擅长:耳鼻咽喉科疑难杂症的诊断及治疗