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青光眼疾病的预防措施有什么啊

来源:寻医问药网 时间:2017-04-11 发布者:晓宇 收藏本文

当我们的眼睛出现了青光眼的症状之后,就会对于眼部方面带来严重的伤害,也因此影响了患者朋友的生活,大家需要将青光眼重视起来,特别是要做好青光眼的预防工作才可以,往下看为大家介绍一下可以预防青光眼的办法是什么呢。

慎戴墨镜,在黑暗环境中,人的瞳孔会放大,容易诱发闭角型青光眼发作。因此,闭角型青光眼患者应慎戴墨镜,也不要在黑暗环境里停留过长时间。生活上,保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,引起青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。饮食上,多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

不要暴饮暴食,暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。保持好心情,不少青光眼患者都有这样的体会:如果今天心情不好,眼压就会高些。的确,青光眼是一种典型的心身疾病,情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动,还会使血压升高、血管痉挛,对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境,尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操,稳定情绪。

多活动,如果您的工作整天都是坐着,应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步,因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。一天24小时内摄入1~1.5升水就够了,饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量,否则会对血管造成刺激。避免看电视过久,业余时间多与朋友交往、多散步,这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视,最多不超过3小时。看电视时要打开大灯,在黑暗中看电视,瞳孔会放大,眼部润滑液也会减少。

清楚认识这些知识之后,我们对于预防青光眼的办法特别的了解了,青光眼会伤害到很多朋友眼部的健康,也会从而让患者变得视力模糊,对于正常的生活也带来了困扰,因此大家应当正确的了解青光眼,积极的进行青光眼的预防才行。

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台州市中医院耳鼻喉科

陈帼燕 副主任医师

擅长:耳鼻咽喉科疑难杂症的诊断及治疗