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预防青光眼疾病的方法有哪些呢

来源:寻医问药网 时间:2015-01-09 发布者:晓宇 收藏本文

青光眼让越来越多的朋友受到了侵害,导致他们的视力明显的下降,而且让他们的正常生活发生了改变,生活中朋友们应当去进行青光眼疾病的预防工作才可以,究竟有什么样的办法可以预防青光眼呢,往下看一起了解一下吧。

预防青光眼的办法:

(1)持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急。

(2)持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药。

(3)在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

(4)要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

(5)吃蜂蜜:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。

(6)摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗

(7)避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要避免过劳。

青光眼患者的饮食:

第一,青光眼患者的饮食要有规律,不暴饮暴食,进食不宜过饱,速度宜慢,这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。

第二,青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关,因此,患者的饮食宜清淡些为佳,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。

第三,应增加富含粗纤维食物的摄入,多吃富含维生素a、b、c、e的食品,如新鲜蔬菜、水果,适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

第四,如果青光眼患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等,因为这些食品具有利尿的作用,可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成,有利于降低眼压。

综合了解到了上面的相关知识之后,已经了解到了青光眼疾病的预防办法究竟是什么了,生活中必须要将青光眼了解透彻,在出现了青光眼的症状以后,要及时的去医院进行疾病的治疗,护理工作也是不可以缺少的,注意多休息。

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