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怎样才能预防青光眼疾病呢

来源:寻医问药网 时间:2014-09-28 发布者:帅哥 收藏本文

青光眼是由于眼睛里面的压力升高造成的,有些患者是持续性的升高,也有些人是间断性的升高,每一位患者的病因是不尽相同的,所以患者表现出来的症状也是不尽相同的,下面来给大家介绍一下怎么预防青光眼。

饮食上

多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

生活上

保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,引起青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

青光眼的预防方法:

保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以青光眼预防平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

青光眼预防要保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

青光眼预防注意要少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

通过上面这些内容的介绍,大家对于青光眼的预防方法有了一定的认识了吧,希望大家在平时要按照小编介绍的这些方面进行注意,在饮食上、生活上、以及其他各个方面都要进行注意。

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