当前位置:五官科 > 眼科 > 青光眼 > 青光眼常识

预防青光眼疾病的办法是什么呢

来源:寻医问药网 时间:2015-01-09 发布者:晓宇 收藏本文

日常生活当中青光眼是十分多发的一种疾病了,越来越多的朋友会受到青光眼的侵害,此病具有非常严重的危害性,所以大家在生活中是需要去预防青光眼的,做好该病的预防工作,从而可以减少此病的出现,来看看预防方法有哪些呢。

预防青光眼的办法:

青光眼是一组复杂的“隐蔽性”眼病。青光眼通常以眼压升高、视神经损伤和视野缺损等原因造成的,是一类常见的严重危害人类健康的不可逆性致盲眼病。长时间的眼压高会损害部分或全部视神经,减少视神经向大脑输送信息,患者的视力就会逐渐减退或失明,所以预防是关键。

首先是饮食上:多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

不要暴饮暴食。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

其次是生活上:保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,引起青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

青光眼的护理办法:

1、青光眼患者的饮食一定要有规律,切记不要暴饮暴食,而且进食不宜过饱,最好细嚼慢咽,这对稳定血管、神经和内分泌系统都是非常有益的。还要增加富含粗纤维食物的摄入,所以,建议大家多吃富含维生素a、b、c、e多的食品,比如像新鲜蔬菜、水果,也可以多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

2、其实,青光眼视力损伤一般与视神经的血液供应有密切关系,所以,患者的饮食一定要清淡一些,不要吃高脂肪、高糖等食物,一定要少吃辣椒等刺激性食物,也不要吃容易口渴的油炸食物。

3、如果您的血糖正常,平时可以服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等,这些食品具有利尿的作用,从而可以加快眼内房水的吸收,也就减少房水的生成,这样非常有利于降低眼压。

看到了上述的相关知识之后,清楚的了解到了有哪些办法可以预防青光眼了,生活中必须要将青光眼的预防工作了解清楚,还应当多去认识此病才可以,青光眼是严重的疾病,一定要远离此病的危害,从而让我们的眼睛得到健康。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答