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青少年近视重点在预防!

来源:南宁爱尔眼科医院 时间:2016-09-22 发布者:黄明汉 收藏本文

近年来,无数高科技电子产品得到普及,孩子经常把他们当做自己的小伙伴,当成玩具,恨不得形影不离,这也是导致青少年近视的一个原因。

一项防止儿童近视的调查显示,我国显然是近视重灾区,近视人口数有4亿,位居全球首位。青少年发病率在超过一半,并有上升趋势。毫无疑问,近视已经成为严重影响我们生活质量的重大隐患之一。所以,预防近视是我们要应对的一场硬仗。

首先,家长不得不引导孩子正确使用电子产品,限制使用时间,以一个小时为佳,让孩子积极进行户外活动,比如到操场上打打篮球、骑骑自行车,亲近自然等,这样可以调节视觉神经,防止近视。平时还要帮助他们养成良好的坐姿。

此外,政府应该拨款修建更多免费的运动场所,鼓励大家走出家门参加体育锻炼。

我们提醒大家要均衡饮食,不挑肥拣瘦,常吃护眼食物,像韭菜、动物肝脏、蛋白质等,避免长吃油腻辛辣的饭菜。有的人以为戴眼镜会让度数上升,这是完全没有科学依据的。度数只升不降可能是由于自己的用眼习惯引起的,也可能是近视镜根本就不适合自己,所以配眼镜的时候,应该进行医学验光,这样就不会因为眼镜问题而出现近视加快的现象了

专家访谈491期

还你一个安静的世界!

台州市中医院耳鼻喉科

陈帼燕 副主任医师

擅长:耳鼻咽喉科疑难杂症的诊断及治疗